قمر فلسطين نبض اصيل
عدد الرسائل : 1015 العمر : 30 الموقع : https://rana33.yoo7.com المزاج : جيد لا باس به تاريخ التسجيل : 14/06/2008
| موضوع: فوائد المانجا الأحد 10 أغسطس - 10:01 | |
| للمانجو فوائد صحية كثيرة:
عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة. تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن. تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد. كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر. تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي. يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة. تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي. .. ]منقوووووووووول | |
|
فراشـــ الفتح ــــة نبض اصيل
عدد الرسائل : 1253 العمر : 28 الموقع : https://rana33.yoo7.com المزاج : ممتاز تاريخ التسجيل : 16/06/2008
| موضوع: رد: فوائد المانجا الأحد 10 أغسطس - 12:16 | |
| | |
|
حلا مشرفة منتدى نبض القلم
عدد الرسائل : 1282 العمر : 31 الموقع : https://rana33.yoo7.com تاريخ التسجيل : 17/03/2008
| موضوع: رد: فوائد المانجا الأحد 10 أغسطس - 20:14 | |
| | |
|
إبن فلسطين مشرف القسم الفلسطيني
عدد الرسائل : 1332 العمر : 33 الموقع : إياد تاريخ التسجيل : 06/04/2008
| موضوع: رد: فوائد المانجا الإثنين 11 أغسطس - 6:57 | |
| يسلمو دياتك عالموضوع الروعة | |
|
قمر فلسطين نبض اصيل
عدد الرسائل : 1015 العمر : 30 الموقع : https://rana33.yoo7.com المزاج : جيد لا باس به تاريخ التسجيل : 14/06/2008
| موضوع: رد: فوائد المانجا الإثنين 11 أغسطس - 9:36 | |
| نورتو الموضوع بمروركم واسعدتني ردوركم | |
|
كا@ــرينا مشرفة قسم الأنمي
عدد الرسائل : 961 العمر : 31 الموقع : ربـ ***؟؟؟؟!!!!@@@ ـــا المزاج : نايمة تاريخ التسجيل : 28/03/2008
| موضوع: رد: فوائد المانجا الجمعة 15 أغسطس - 12:12 | |
| | |
|