لماذا الافطــــــــار على التمر

يفطر الكثير منا على التمر اقتداء برسول الله عليه الصلاة والسلام دون أن يعرفوا إن الإفطار على التمر له فوائد كثيرة لجسم الصائم ، لان جسم الصائم يفقد أثناء صومه كمية كبيرة من الجلوكوز ومن الأنسولين وبذلك تعتمد الأنسجة الموجودة في الجسم على الطاقة الناتجة من أكسدة الأحماض الدهنية وأكسدة الجلوكوز المصنع في الكبد
ولذلك يحتاج الجسم إلى أمداد سريع بالجلوكوز لتغذية الأنسجة وهذه الكمية من الجلوكوز الذي يحتاجها الجسم تكمن في التمر ولنا أن نستعرض معا مكونات التمر.
يعتبر التمر من أغنى الأغذية بسكر الجلوكوز وهو يحتوي على نسبة عالية من السكريات تتراوح مابين 75- 87% من تكوينه
يشكل الجلوكوز منها نسبة 55% والفركتوز نسبة 45% كما يحتوي التمر نسبة من البروتينات والدهون وبعض الفيتامينات أهمها أ ، ب2 ، ب 12
وأيضا يحتوي التمر على الكثير من المعادن المهمة مثل : الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والكبريت والصوديوم والمغنيسيوم والكوبالت والزنك والفلورين والنحاس والمنجنيز ونسبة من السليولوز
فكل هذه المكونات من الصعب أن نجدها في غذاء واحد ولكن من رحمة الله بنا أن جعل التمر يحتوي على هذه الفوائد وأيضا من رحمة الله أن جعل لنا الرسول عليه الصلاة والسلام أسوة حسنة لنا لنقتدي به فقط سن لنا الرسول أن يفطر الصائمون على التمر كي يعوضوا ما فقدته أجسامهم أثناء الصوم . لماذا الافطــــــــار على التمر Tjq94020

مشكورة اخي الكريم على الافادة العظيمة

مشكور خيو على الموضوع
ننتظر جديدك
تقبل مروري