رائحة كريهة من الفم..

1تخلص من الحرقة

الحرقة هي شعور بحموضة تخرج من أعلى البطن نحو الصدر بسبب ارتفاع في حموضة المعدة وامتداد ذلك في المريء والفم
طرق التخلص من الحرقة
حوالي 10% من السكان يعانون من الحرقة وتسبب لهم انزعاجا كبيرا وتثير عندهم شعور بعدم الراحة، وفي أحيانا معنية قد تسبب الحرقة ضرر موضعي مثل التهاب الأنسجة.

قد تنتج الحموضة نتيجة صعود حامض من المعدة الى المريء بسبب ضعف جهاز الإغلاق السفلي للمريء .او بسبب غذاء دهني وحلو، التدخين، تناول أدويه معينه، تغيرات في وضع الجسم مثل انحناء طويل او استلقاء على الظهر، نوم مباشر بعد وجبه دسمه.

ان الوقاية والعلاج لتخفيف من حدة الحرقة يحتاج الى خفض وزن الجسم الزائد والامتناع عن الغذاء الغني بالدهن وتناول وجبات صغيره،التوقف عن الأكل ساعتين قبل النوم ،الامتناع عن التدخين وتجنب عن الحليب ومنتجاته وعن سكاكر النعنع التي يعتقد الجمهور انها تخفف من حدة الحموضة والواقع أنها تقويها.
ويمكن تناول ادويه مضادة عند الضرورة مثل: مالوكس، الومج، مجل، سيلايين جيل (كربونات).

متى يجب مراجعة خدمات الصحة الشاملة ؟
- اذا استمر الشعور بالحموضة بشكل دائم بالرغم من العلاج الذاتي
- اذا ظهرت مضاعفات مثل الم بطن، الم صدر، مشاكل في البلع، تقيؤات، هبوط وزن.
وفي مجال العلاج المكمل يتوفر أيضا علاج ملائم لها

صحتنا يوميا " سلسلة مقالات وإرشادات ،الذي اشرف عليه عشرات الأخصائيين والرواد في مجالات لصحة المختلفة، العائلة والأطفال ،النساء والحمل،الريجيم التغذية السليمة ،النشاط الجسماني ومعالجة المشاكل الصحية اليومية .
2-90% من اسباب رائحة الفم نشاط جرثومي

كلاليت تقدم في هذا المقال شرحاً مسهباً حول اسباب الروائح الكريهة التي تخرج من الفم وكيفية علاجها

90% من اسباب رائحة الفم نشاط جرثومي
كثيرون يعانون من رائحة فم كريهه والبعض منهم يجهل ذلك ولهذا لا يتم معالجتها، والبعض الاخر يعالجها علاجأً شديدا متطرفاً.

ان غالبية الروائح الكريهه موجوده في البيئه القريبه مثل: رائحة الجسم، رائحة الفضلات، ورائحة الفم وكلها ناتجه عن فعاليات جرثوميه. ان اصطلاح "رائحه كريهه من الفم" مثل اصطلاح "رائحه نفس سيئ" هو اصطلاح شامل لروائح كريهه من الفم سببها عوامل فسيولوجيه.

ما هي مسببات رائحة الفم الكريهه؟
بالرغم من الاعتقاد السائد ان مصدر ذلك هو المعده فان حوالي 90% من الحالات سببها نشاط جرثومي داخل الفم. ورائحة الفم مصدرها تفكيك البروتينات الموجوده في الغذاء ولبعضها رائحه كريهة جداً، وهنالك مجموعة عوامل تسبب رائحة فم هي:
• نظافة فم غير كاملة وخاصة بين الاسنان
• علاج اسنان سيئ، يمكن من تجمع جراثيم وتكوّن رائحه كريهة.
• ظهر اللسان – ان المبنى الداخلي للجزء الخلفي من ظهر اللسان يتركب من عدد كبير من حلمات الذوق عندها تتجمع بقايا غذاء وجراثيم تنتج رائحه كريهة
• امراض في اللّثه
• امراض في جهاز النتفس، زكام، رشح، التهاب جيوب
• تكون حجاره صغيره في اللوزتين، نتيجة لتكلّس بقايا غذاء وجراثيم تنطلق في الفم. ورائحة الحجاره هذه كريهة.
• جفاف في الفم نتيجة لنقص في اللعاب ينشط الجراثيم ويزيد من الرائحه. جفاف كهذا يكون في الصوم وفي النوم، وعند الذين يتنفسون عن طريق الفم والذين يكثرون من الكلام، ويقللون من الاكل والشرب، توتر نفسي، تناول ادويه معينه تقلل من سريان اللعاب.
• يعتقد ان مرضى السكري وأجهزة الدم والكبد، قد تتطور عندهم رائحة في الفم.
وسائل الفحص
في ايامنا ممكن فحص هذا فحصاً دقيقاً، من قبل طبيب يقيس كمية الانزيمات في اللعاب المسببه للرائحة.
العلاج الذاتي
• المحافظه على نظافة الفم والاسنان
• غسل الفم بمحلول فم يحوي دهنا وماء وماده مضاده للبكتيريا وتمنع الرائحه في الفم خلال 8-18 ساعه
• استعمال معجون اسنان يحوي ماده تسمى "بريتانول" مضاد للرائحه
متى يجب مراجعة خدمات الصحه الشامله ؟
• مره كل نصف سنه لعيادة طب الاسنان لفحص الاسنان واللثه
• اذا لم يكن سبب الرائحه في الفم والاسنان وانما مرض (سكري، امراض جهاز التنفس الخ)

"صحتنا يوميا " سلسلة مقالات وإرشادات لمعالجة المشاكل الصحية اليومية اشرف عليها عشرات الأخصائيين والرواد في مجالات لصحة المختلفة، العائلة والأطفال ،النساء والحمل،الريجيم التغذية السليمة ،النشاط الجسماني ومعالجة المشاكل الصحية اليومية

دموع الوطن

مشكور على موضوعك الرائع

مشكور اخي على الموضوع